Unsere 16. Batizado e Troca de Cordas findet vom 3-6 Nov. 2016 in Köln & Düsseldorf statt. Gäste sind alle herzlich eingeladen.

Gast Dozent: Prof. Bala (Simplismente Capoeira Madrid)

Programm:
Do 3 Nov. 2016: 20-22h > „Starter Roda“
(Erlenweg 16, 50827 Köln)

Fr 4 Nov. 2016: 19-22h > Workshops/Trainings für alle
(Paulusplatz 1, 40237 Düsseldorf)

Sa 5 Nov. 2016: 14-19h > Batizado e Troca de Cordas
(Albertus-Magnus Gymnasium, Ottostr. 85, 50823 Köln)

Sa 5 Nov. 2016: 21:00-Open Hour > Trinken & Essen & Feiern…
(Springs, Krefelder Str. 18-20, 50670 Köln)

So 6 Nov. 2016: 14-18h > Workshops/Trainings und „Auf Wiedersehens-Roda“
(Albertus-Magnus Gymnasium, Ottostr. 85, 50823 Köln)

Infos Mestre Porquinho: nayro@hotmail.com / 0176 207 718 72

Liebe Capoeira-Interessierte und Companhia,
ab 1. September 2016 bieten wir die Möglichkeit, Capoeira einmal die Woche in einem reinen Anfängerkurs zu trainieren.

Das Training ist für interessierte Anfänger (ab 16 Jahren) sowie für „frische“ Capoeiristas (bis gelb/oranger Kordel) und ermöglicht einen ersten Einstieg in die Capoeira durch ein Training und Festigen der Basis-Moves (Ginga, Ausweichbewegungen (Esquivas), Golpes (Kicks) und Variationen Handstand, Brücke, Kopfstand, „Queda de Rins“).

Der Kurs ist mit rund 60 Minuten auch zeitlich kürzer gehalten als die üblichen Trainings und bietet Einsteigern so die Möglichkeit Capoeira und die erforderliche Fitness, Kraft und Beweglichkeit Schritt für Schritt aufzubauen. „Mestre Porquinho“ nimmt sich dazu auch mehr Zeit Details und Hintergründe der Capoeira zu erklären.

Wir planen den Anfängerkurs in Düsseldorf – Tag/Uhrzeit und Preis werden demnächst gepostet.

Bei Interesse gerne kontaktieren:
Mestre Porquinho: 0176-207 718 72 / porquinho[at]capoeira.de
oder
Alongado 0172-133 72 63 – alongado[at]capoeira.de
Grüsse,
Alongado (Administrator)